Description

Un livre unique en son genre, enti rement r vis et enrichi de nouvelles recettes savoureuses et faciles r aliser, recettes 100 % m diterran ennes avec des photos HD pour satisfaire tous les go ts

R unissant le premier r gime alimentaire et le premier appareil de cuisine le plus populaire au monde, ce livre de cuisine sp cial Instant Pot rend plus pratique que jamais la cuisine m diterran enne, en incorporant plus de l gumes, de c r ales, de haricots et de fruits de mer dans votre r gime alimentaire, et en explorant les saveurs saines et authentiques de cuisine m diterran enne dans des repas quotidiens en une seule fois.

Ce livre de cuisine est l pour vous faire d couvrir la cuisine saine avec Instant Pot, vous fournir des informations utiles sur le fonctionnement de cet appareil r volutionnaire et des conseils pratiques pour un meilleur usage de votre Instant Pot.

Dans cette collection de recettes simples, mais tr's riches en saveurs, je vous pr sente des recettes m diterran ennes qui utilisent des ingr dients sains et faciles trouver pour des repas savoureux et sains, du petit d jeuner au d ner, des soupes aux rago ts, des desserts aux boissons, de la volaille au boeuf.

Les recettes reprennent les principes de la pyramide du r gime m diterran en, traduisant son approche « moins de viande et plus de l gumes en plats uniques et sains. La grande majorit des recettes peuvent tre pr par es et servies en moins de 45 minutes. Chaque recette est crite avec le temps de cuisson exact, les instructions de cuisson, les ingr dients n cessaires la pr paration et la photo du r sultat pour donner encore plus envie de la cuisiner.

Voici un chantillon de recettes incluses dans cette collection in dite

• Porridge au miel
• Pain perdu la cannelle
• Frittata aux asperges
• Soupe marocaine l'agneau
• Paella aux crevettes
• Orecchiette au brocoli-rave
• Moules au fenouil et aux poireaux
• Saumon au riz sauvage
• C telettes de porc l' touff e
• C tes de boeuf aux raisins
• Flan la vanille
• Brownies aux carottes
• Cr me br l e
• Yaourt
• Cidre de pomme
• Th glac