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La comida est casi siempre al alcance de la mano. La tentaci n siempre est presente. Sin embargo, si nuestro cuerpo est constantemente alimentado, no necesita usar sus reservas. El exceso de calor as se convierte en dep sitos de grasa, y nuestro peso aumenta. Entonces, cu l es la soluci n?

Hay una nueva alternativa a la nutrici n, llamada ayuno intermitente. Se considera una de las mejores formas de perder peso y quemar grasa r pida y f cilmente. Los estudios cient ficos muestran que la restricci n de calor as promueve la p rdida de peso mientras se mantiene la masa corporal magra.

Este libro le proporcionar todo el conocimiento pr ctico que necesita para comenzar y mantener su p rdida de peso en el protocolo de nutrici n del ayuno intermitente.