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Descubre c mo puedes superar tus enfermedades mentales de forma natural, sin necesidad de pastillas ni medicamentos.

Sufres de problemas de salud mental?

Quieres un plan hol stico y natural para superar tus problemas de salud mental?

Quieres una gu a pr ctica para convertirte en la versi n m's feliz y saludable de ti mismo?

T y todos los que te rodean merecen ser felices, sanos y fuertes, y es por eso que escrib este libro: para ayudar a la mayor cantidad de personas posible a acceder a la felicidad, que es un derecho de nacimiento y comenzar un viaje de curaci n hacia una mejor salud mental.

No pierdas m's tiempo. Empieza tu viaje hoy. Te lo agradecer's m's tarde.

Aqu hay una peque a vista previa de lo que encontrar's dentro ...

• La MEJOR pr ctica diaria de 10 minutos para reducir r pidamente tu ansiedad al comienzo de CADA d a
• El poder curativo casi desconocido de la respiraci n y la terapia de fr o para eliminar la ansiedad ( y es 100% GRATIS )
• Por qu tu dieta y estilo de vida desempe an un papel fundamental en tu camino para superar tu trastorno de ansiedad
• Qu pueden ense arte los "Los Grandes L deres Espirituales" como Buda sobre c mo curar tu ansiedad (sin tener que ser religioso o espiritual, si no quieres serlo)
• C mo puedes volver a disfrutar de tu vida y lo que realmente le importa, sin que la ansiedad se interponga siempre en el camino
• El m todo tremendamente efectivo, pero sorprendentemente simple, para detener los ataques de p nico en sus inicios ( y 5 formas de reducir su frecuencia )
• Estrategias a largo plazo para ayudarte a reducir y superar tu ansiedad de una vez por todas, NO solo por unas pocas semanas
• Por qu nuestro estado natural es la paz y la felicidad, a pesar de que la mayor a de nosotros nos alejamos TANTO de l, Y c mo estar m's en contacto con tu ser natural
• C mo encontrar el terapeuta que mejor se adapte a tus necesidades y que realmente te ayude ( Si necesitas uno, por supuesto )
• El consejo que cambiar tu vida y te ayudar a hacer que tu nuevo estilo de vida, libre de ansiedad, se mantenga, y qu hacer cuando la ansiedad regresa
• 7 t cnicas simples, pero tremendamente efectivas, para reducir la gravedad de tu depresi n y ansiedad HOY
• C mo una pr ctica simple, de tan solo 5 minutos por d a, podr a reducir r pidamente tu ansiedad
• Explora los 3 fundamentos clave para la terapia basada en la aceptaci n y el compromiso, y c mo aplicarlos en tu vida
• C mo identificar tus patrones de pensamiento irracionales cuando surgen y c mo hacer para que sean m's acordes a tu situaci n real
• C mo la procrastinaci n est relacionada con la salud mental y c mo puedes superar f cilmente la procrastinaci n con este m todo
• 3 estrategias imprescindibles para acabar con los malos h bitos y desarrollar h bitos que favorezcan un estilo de vida saludable y fel z
• C mo puedes utilizar la terapia conductual dial ctica para transformar patrones de pensamiento negativo y comportamientos destructivos en resultados positivos (y para regular tus emociones de manera saludable)

Y mucho m's

Por lo tanto, si deseas t cnicas exactas, pr cticas y una hoja de ruta para conseguir la versi n m's fel z, saludable y amorosa de ti mismo, despl zate hacia arriba y haz clic en "Agregar al carrito".