Description
APRENDE A DOMINAR TUS PENSAMIENTOS Y CAMBIA TU VIDA
Si sueles pensar en exceso y eso te hace sentir intranquilidad, ansiedad o estr's...
Si te gustar a detener el pensamiento constante de vez en cuando para concentrarte mejor...
Imagina por un segundo c mo podr a cambiar tu vida si conocieras los pasos necesarios para poner fin a los pensamientos constantes o negativos que te atormentan.
Este es el libro que te ense ar c mo eliminar la ansiedad y el pensamiento excesivo de una vez por todas.
Pensar es esencial para nuestro progreso y desarrollo y nos permite evaluar las circunstancias de nuestra vida, idear planes de acci n y seleccionar el camino m's adecuado a seguir. Lo que ocurre es que, si nos angustiamos por el pasado o si nuestra preocupaci n por el futuro es constante, nos causamos malestar a nosotros mismos, dejamos de disfrutar la vida, perdemos la concentraci n y aumentan nuestros niveles de estr's y ansiedad.
La cuesti n ahora es c mo poner fin a ese ruido mental y controlar nuestros pensamientos?
Est's a punto de descubrirlo Cuando pongas en pr ctica los sencillos ejercicios, t cnicas y estrategias de esta gu a para calmar la mente podr's crear esa paz interior que necesitas para cambiar tu vida.
Este libro te ayudar porque descubrir's m's sobre:
- Las razones por las que pensamos demasiado
- Aprender c mo funciona la mente, comprenderla y manejarla
- Ejercicios b sicos que ayudan a aliviar la ansiedad y calmar la mente
- Estrategias para eliminar los pensamientos negativos autom ticos
- Detalles precisos sobre la meditaci n y ejercicios b sicos para empezar
- C mo estar m's presente en el aqu y ahora para disfrutar m's de la vida.
Y muchas otras cosas...
No te estreses m's por lo que pas o por lo que pasar . Abraza el momento presente. Consigue sentir m's y pensar menos. Descubre los pasos que debes dar y haz los ajustes necesarios para empezar a vivir tu vida al m ximo de una vez por todas
Consigue tu libro y empieza a cultivar la paz interior que tanto deseas desde hoy mismo.
PUEDES alcanzar f cilmente la CALMA MENTAL que te mereces DE UNA VEZ POR TODAS.