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Description
(Edizione aggiornata a Dicembre 2021)
Sapevi che In Italia più di un terzo della popolazione adulta è in sovrappeso?Cosa significa tutto ci ?
Significa che una persona su dieci è obesa, e l'obesit a tutti gli effetti una malattia che pu portare alla morte.
L'obesit la pandemia del ventesimo secolo, e porta con's tanta sofferenza e tanto disagio (come sa bene chi ha provato questo "inferno").
Ho creato questa raccolta di 3 volumi per creare una vera e propria enciclopedia sul come fare a perdere peso e a dimagrire.
La raccolta include il libro 1: in cui scoprirai i principi base del dimagrimento e in particolare:
- I segreti per una dieta finalizzata alla perdita di peso
- Quale dieta scegliere?
- I 10 migliori spuntini per perdere peso
- 5 alimenti che combattono il grasso in eccesso
- Frullati dietetici per perdere peso
- Dolci a basso contenuto di carboidrati
- Ricette salutari e saporite per perdere peso
- Perch soffrire la fame non equivale a bruciare grasso addominale
- Come scoprire se sei dipendente dal cibo?
- Dieta per eliminare il grasso dall'addome
- Come eliminare il grasso dalle cosce
- Come eliminare il grasso addominale
- Allenamento con i pesi per perdere grasso e bruciare le calorie rapidamente
- Cosa fare per non riprendere i chili persi?
Nel libro 2 invece andremo direttamente sul pratico e ti proporr una serie di diete gi pronte all'uso, sia finalizzate al dimagrimento che finalizzate all'aumento della massa muscolare.
Ecco cosa scoprirai:
- L'elemento fondamentale per migliorare il tuo aspetto ciclizzando il tuo piano alimentare;
- Come scalare le calorie per asciugarti e per dimagrire al meglio;
- Come fare una fase di scarico e come fare una ricarica;
- Perch mangiare poco dannoso per il la tua salute;
- Perch assumere tanti integratori non ti dar alcun vantaggio;
- I 6 passi da seguire (UTILIZZABILI DA CHIUNQUE) per mantenere i risultati ottenuti;
- Come rimanere in forma senza dover rinunciare ai tuoi cibi preferiti.
- I 5 piani alimentari che mi hanno fatto incrementare la massa muscolare in sole 3 settimane;
Nel libro 3 ti parler di ADDOMINALI e quindi andremo a vedere come allenare al meglio questi muscoli.
Ecco gli argomenti di cui parler in questo libro:
● Come individuare con precisione gli esercizi efficaci per i muscoli addominali che miglioreranno il TUO aspetto estetico.
● Quanti addominali fare ? Come farli? Troppi o troppo pochi?.
● Il segreto dei muscoli addominali in ambito posturale
● L'esercizio pi completo per gli addominali.
● La bufala degli addominali bassi
● Il segreto del grasso ostinato.
...e molto altro ancora...
Ti sveler tutto ci che dovrai fare per perdere peso definitivamente e non riprendere mai pi i chili di troppo e allo stesso tempo tonificare la zona addominale.
Apprenderai strategie molto semplici, alla portata di un ragazzino di scuola elementare.
Quindi, se vuoi finalmente capire come fare per perdere peso e non riprendere pi neanche un solo chilo di quelli persi, CLICCA IN ALTO SUL PULSANTE ARANCIO E ACQUISTA ORA